أنت وهو

10 أفضل أطعمة لزيادة الرغبة الجنسية

لفترة طويلة جدا، استخدمت المواد الغذائية لزيادة الرغبة الجنسية. ولكن هل تعلم أن هناك أطعمة فعلا لها تأثير كبير.

1. الشوكولاته الداكنة :

نعم بالتأكيد! الشوكولاته تزيد مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ. وهذا ما يجعلنا سعداء ويخفض مستويات الإجهاد لدينا.أيضا، الكاكاو يزيد من تدفق الدم إلى الأوعية الدموية، ويريح الأوعية الدموية، ويرسل الدم إلى جميع المناطق.

2. المحار :

الزنك هو من المعادن الذي يرفع هرمون تستوستيرون بينما يزيد في الوقت نفسه هرمون عامل النمو. والمحار غني بالزنك.

3. السبانخ :

تناول السبانخ يزيد من تدفق الدم تحت الحزام. هذه الخضار الورقية الخضراء غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن يقلل الالتهاب في الأوعية الدموية، ويزيد تدفق الدم. و يمكن، في المقابل، أن يزيد من الشهوة.

4. الفلفل :

الفلفل الحار يحفز الاندورفين. ويزيد من تدفق الدم إلى جميع المجالات الأساسية.

 5. البيض  :

البيض يحتوي على نسبة عالية من البروتين، وهو مصدر للقدرة على التحمل. وأيضا سعراته الحرارية منخفضة. وبالإضافة إلى ذلك، هو مصدر جيد لحمض الأميني L-أرجينين، وهو ما ثبت أنه فعال في علاج أنواع مختلفة من أمراض القلب ومشاكل الانتصاب.

6. الخس :

 

يحتوي الخس على المواد الأفيونية التي تساعد على تنشيط الهرمونات الجنسية.

7. الزعفران :

 

الزعفران هو علاج للمعدة وللحياة الجنسية. الزعفران يمكن أن يحسن الأداء الجنسي، يمكنك نقعه في سائل ساخن لمدة 15 دقيقة، وإضافته بعد ذلك إلى أي حبوب مثل الأرز، الكينوا، أو الشعير.

8. التوت الأسود :

 

هذه الأغذية النباتية الغنية على تعزز الرغبة الجنسية والقدرة على التحمل.

9. التين :

 

يعتبر التين من المنشطات الممتازة للخصوبة وتعزيز إفراز الفيرمونات.

10. الزنجبيل :

 

الزنجبيل هو أيضا محسن للرغبة الجنسية. سواء الخام، أو على شكل مسحوق، والزنجبيل هو وصفة ممتازة لمحاربة  البرد والانفلونزا في موسم الشتاء.

Facebook Comments

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق